Manfaat air madu dan jeruk nipis, baik untuk kesehatan
Manfaat air madu dan jeruk nipis
Di kala pagi datang alangkah baiknya kita mulai dengan meminum secangkir air madu dan jeruk nipis di mix tentunya tubuh akan terasa fit dan bugar kembali.
Hanya dengan meminum air madu dan perasan air jeruk nipis bisa membunuh racun dan mengencerkan lemak pada tubuh.
 | ||
image credit by @darimafarms
|
Namun belom ada bukti real yang meyakinkan pernyataan ini atau juga membutuhkan proses yang cukup lama pasalnya jaman sekarang banyak orang yang menginginkan hasil yang cepat dan real. Namun tidak bisa di pungkiri campuran madu dan jeruk nipis memang salah satu minuman yang sangat menyehatkan ketimbang meminum minuman bersoda pada umumnya. Apalagi ketika anda sedang mengalami demam atau radang tenggorokan meminum air madu plus air jeruk nipis bisa membantu meredakan rasa sakit anda.
Mari kita bahas satu persatu beberapa manfaatnya yang tentunya sudah terbukti secara ilmiah;
Minuman sehat, baik untuk kesehatan
1. Meminum air madu dan perasan air jeruk nipis juga bisa membantu menurunkan berat badan, bagi anda yang menginginkan berat badan ideal dengan diet bisa menambah 1 metode ini. Di karenakan air madu dan perasan air jeruk bisa menstabilkan berat badan. Oleh karena itu metode 1 ini sangat di rekomendasikan teruntuk anda yang sedang menjalani program diet.
2. Di bandingkan dengan minuman yang berisi pemanis buatan, air madu dan jeruk nipis memiliki kadar rendah kalori hanya 25 kalori. Pasalnya minuman bersoda yang memiliki kandungan pemanis buatan terdapat 110 kalori sampai 30 gram. Dalam artian sangat aman meminum air madu dan jeruk nipis jika masih dengan takaran yang wajar.
3. Dengan kandungan kaya akan Vitamin C pada jeruk nipis dan kandungan antioksidan pada madu sangat membantu menambah sistem kekebalan pada tubuh. Terikatnya sel darah putih dengan kandungan Vintamin C untuk melaan inveksi pda tubuh. Apalagi jika anda sedang merasa kurang sehat, mengalami batuk berdahak, meminum air madu dan perasan air jeruk nipis bisa membantu dahak anda jadi encer semakin cepat.
4. Meminum air madu dan perasan air jeruk nipis juga bisa membantu masalah anda ketika sedang susah BAB dengan melancarkan sistem pencernaan. Para peneliti pun sudah memaparka meminum air madu dan air jeruk juga bagus untuk bakteri baik dan membuat sistem pencernaa semakin sehat. Dan juga meminum combo minuman ini juga menyehatkan untuk anak-anak. Namun selalu perhatikan jangan pernah memberikan madu apada balita yang masih berumur 1 tahun atau kebawah bisa meningkatkan resiko botulisme.
5. Kita semua mungkin sudah pernah melihat di manapun, produk-produk kecantikan yang mengaku bisa mencerahkan, menghaluskan, meremajakan kulit kita. Namun sebenarnya anda tida perlu mengeluarkan uang saku yang terlampau banyak untuk membeli produk kecantikan demi hasil yang memuaskan.
Hanya dengan madu dan jeruk nipis jika anda rutin menggunakan dua bahan ini sebagai masker, anda akan bisa mendapatkan kulit halus putih dan bersih seperti yang di paparkan produk-produk kecantikan pada umumnya. Kandungan yang di miliki oleh jeruk nipis seperti Vitamin C, antioksidan dan flavonoid sangat ampuh untuk meremajakan kulit anda.
Namun harus di waspadai jika mengoleskan jeruk nipis ke kulit hindarilah kontak langsung dengan sinar matahari, pasarnya terkena sinar matahari setelah mengoleskan air jeruk nipis ke kulit bisa menyebabkan phytophotodermatitis. Hal ini bisa menyebabkan kulit anda seperti terbakar berwarna kemerahan dan timbul rasa gatal. Di sarankan jika ingin memkai masker perasan jeruk nipis lakukan lah di malam hari.
6. Penyeimbang PH pada tubuh, Apakah anda tau istilah PH, benar ph merukan kadar asam dan basa yang terdapat pada tubuh kita. asam dan basa memilik peran yang mat penting pada tubuh kita, di karenakan menjadi signal pakah tubuh dalam keadaan sehat atau sedang tidak baik-baik saja.
Karna itu jeruk nipis memiliki peran penting, dengan mengkonsumsi jerup nipis secara teratur bisa menyeimbangkan kadar asam dan basa pada tubuh kita
Namun terdapat mintos manfaat meminum air madu dan jeruk nipis, di karenakan belom ada bukti- bukti ilmiah yang mendukung pernyataan tersebeut seperti:
Mitos mengonsumsi madu dan jeruk nipis
1. Menghilangkan jerawat
Tentunya sangat banyak tips yang bisa anda temukan untuk menyingkirkan jerawat. Namun belum ada bukti jika air madu dan jeruk nipis bisa menghilangkan jerawat.
2. Baik untuk otak
Banyak pernyataan yang mengatakan jika meminum air madu dan perasan ar jeruk nipis bisa meningkatkan daya ingat pada otak. Belum ada bukti yang meyakinkan akan fakta tersebut.
3. Mengencerkan lemak
dengn meminum air madu dan jeruk bisa mmbantu mengencerkan lemak pada tubuh seseorang. Namun pernyataan tersebut tidak bisa di buktikan pasalnya jika ingin mengencerkan lemak anda bisa mengkonsumsi asupan yang bergisi dan juga berolahraga, dikarenakan banyak bergerak bisa mebakar kalori secara bertahap.
4. Membunuh racun
Pasalnya tubuh secara alami melakukan detoksifikasi melalui kulit, usus, ginjal, liver, saluran pernapasan, dan sistem kekebalan pada tubuh. Belum ada bukti yang mendukung pernyataan bahwa air madu dan jeruk bisa membuang racun.
Post a Comment for "Manfaat air madu dan jeruk nipis, baik untuk kesehatan"