Manfaat buah kelapa mengatasi asam lambung.

Buah kelapa memiliki chiri khas dengan kulit yang berwarna cerah dan ketebalan yang lumayan hingga susah di kupas dengan tangan kosong. Di balik semua itu air yang terdapat di dalam buah memiliki banyak khasiat buah kelapa.

Manfaat buah kelapa sendiri cukup banyak salah satunya seperti mampu mengatasi asam lambung dengan manfaat air kelapa yang terdapat di dalam buah tersebut. kandungan yang terdapat pada buah kelapa sendiri cukup penting bagi tubuh seperti kandungan nutrisinya yang cukup tinggi. Banyak orang yang sangat gemar meminum air buah kelapa bagus untuk kesehatan terutama saat merasa gerah karena terik matahari, meminum air buah kelapa menjadi kegemaran semua orang untuk menyegarkan dahaga.

image by @anekabibitunggul.nirwan

Jika dibandingkan dengan jenis jus buah lainnya, air dari buah kelapa sendiri memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi dan terkonsetrasi, selain itu kandungan gula dan kalori yang terdapat pada air buah kelapa tergolong rendah jika dibandingkan dengan jus buah lainnya.

Diluar dari itu kandungan di dalam air kelapa yang memiliki sifat antivirus sekaligus antibakteri sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan system kekebalan pada tubuh. Kandungan lainnya yang terdapat pada buah kelapa yang mampu menjaga keseimbangan kadar PH pada tubuh yaitu kandungan elektrolit.

Bagi seseorang dengan kadar asam lambung yang cukup tinggi dan sering kambuh, air buah kelapa bisa menjadi alternatif untuk menurunkan kadar asam lambung selain cukup mudah ditemukan juga cukup menyegarkan dengan kandungan di dalamnya cukup tinggi.

Salah satunya kandungan kalium, kandungan ini lah yang akan membantu menurukan kadar asam pada lambung anda. Kalium sendiri sudah di percaya sangat ampuh untuk meredakan asam lambung yang tinggi, dengan sifat yang mampu menetralkan asam berkat sifat inilah air buah kelapa di percaya sangat ampuh untuk menurunkan kadar asam lambung yang terlampau tinggi.

Tidak hanya itu, masih banyak lagi khasiat yang dimiliki air buah kelapa, apa anda penasaran? mari simak penjelasan di bawah.

11 Manfaat air kelapa.

1. Asam lambung.

Kandungan kalium pada buah kelapa sangat bermanfaat guna menurunkan kadar asam lambung yang terlampau tinggi, sekaligus mampu tetap menjaga keseimbangan PH pada tubuh kita. Dengan kandungan PH yang seimbang pada tubuh sehingga mampu mengurangi resiko asam lambung.

Satu hal lagi, Air dari buah kelapa yang sudah tua juga memiliki banyak kandungan salah satunya kandungan dingin dan panas yang sangat stabil,  meminum air daru buah kelapa yang sudah tua sangat bagus untuk menyeimbangkan suhu tubuh.

2. Mengontrol tekanan darah.

Kandungan kalium selain bagus untuk asam lambung, juga sangat bagus guna mengontrol tekanan darah terutama yang memiliki riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi. Untuk anda yang ingin meredakan tekanan darah tinggi namun tidak menyukai jenis obat-obatan, meminum air kelapa bisa anda jadikan alternatif untuk meredakan tekanan darah tinggi.

3. Minuman sehat dan alami usai berolahraga.

Usai berolahraga tubuh anda kana kehilangan sebagian cairan yang dimilik oleh tubuh anda. Namun anda tidak perlu risau jika anda cukup menghindari minuman dengan kandungan pemanis buatan, pewarna ataupun kandungan gula yang tinggi, meminum air dari buah kelapa yang sudah bisa anda jadikan alternatif sebagai minuman sehat yang berguna mengembalikan cairan yang hilang ketika berolahraga. Kandungan elektrolit alami pada buah ini sangat bagus untuk di konsumsi selain sehat juga akan menghilangkan rasa dahaga anda.

4. Mengatasi sakit perut.

Mengkonsumsi makanan tertentu yang memiliki kandungan gula atau air kerap tidak bisa diserap secara optimal oleh lapisan pada perut dan hal ini mampi memicu timbulnya peradangan selanjutnya akan kehilangan banyak mineral, kalium, natrium dan juga magnesium. Akan tetapi dengan meminum air daru buah kelapa tua akan memapu mengembalikan mineral yang hilang sekaligus akan membantu menyediakan vitamin, potasium dan juga mineral jenis lainnya. satu hal lagi kandungan Tani pada air kelapa tua juga mampu menghalau resiko peradangan.

5. Mengurangi rasa lapar.

Meminum air kelapa menjadi alternatif yang sangat di rekomendasikan bagi anda yang sedang dalam program diet. Dengan meminum air kelapa akan membuat anda tidak merasa lapar dengan kurun waktu tertentu, selain itu mampu meningkatkan daya serap glukosan di dalam aliran darah, inilah penyebab yang akan membuat perut anda terjaga dari rasa lapar.

Jika anda pengidap diabetes meminum air kelapa secara teratur bisa anda jadikan solusi untuk mengobati diabetes.

6. Kandungan antioksidan.

Taukah anda baha dari radikal bebas, yaitu mampu merusak sel-sel dan hal ini akan mengakibatkan penyakit tertentu dan terjadinya penuaan lebih cepat. Radikal bebas sendiri bersala dari polusi udara misalnya seperti asap rokok, pengawet makanan tertentu, hingga stress. Namun anda tidak perlu kawatir bahwasannya dengan meminum air kelapa akan membantu anda melawan radikal bebas, kandungan antioksidan yang terkandung di dalam air kelapa akan melindungi sel-sel yang telah rusak akibat dari radikal bebas.

7. Melancarkan pencernaan.

Jika anda sering mengalami buang air besar tidak lancar atau sembelit. Meminum air kelapa bisa anda jadikan solusi untuk msalah yang anda alami. Kandungan kalium yang terdapat pada air kelapa sangat efecktip unutk membantu melancarkan pencernaan sekaligus mampu membantu proses dari pembakaran lemak.

8. Menjaga daya tahan tubuh.

Dengan kandungan yang dimiliki air kelapa seperti niacin, thiamin, folat, riboflavin, dan juga kandungan anti virus, anti bakteri, akan selalu membuat daya tahan tubuh anda selalu bugar.

9. Mampu mencegah gangguan ginjal dan jantung.

Jika anda memiliki keluarga yang sedang mengidap gangguan ginjal atau jantung baiknya anda rekomendasikan meminum air kelapa, di karenakan kandungan kalium yang terdapat pada air kelapa sangat berguna untuk menjaga kesehatan ginjal maupun jantung. Namun perlu di perhatikan meskipun memiliki kandungan yang sangat bagus baiknya selalu memperhatikan takaran ketika meminum air kelapa agar tidak berlebihan.

10. Mengontrol gula darah.

Dengan kandungan gula yang dimiliki oleh air kelapa sangat bagus untuk di konsumsi oleh ibu hamil, selain mampu menurunkan gula darah, ibu yang sedang mengandung jika mengkonsumsi air kelapa mampu membuat badan terasa lebih ringan dan juga segar.

11. Mampu meredakan sakit kepala.

 Sakit kepala biasanya di picu ketika dehidrasi, dengan mengkonsumsi air kelapa akan mampu mengatasi dehidrasi yang sedang melandan hal ini juga sekaligus dari sakit kepaka yang di akibatkan oleh dehidrasi akan mulai mereda.

Mengkonsumsi air kelapa sehari sebanyak 1,5liter akan mampu mengatasi masalah anda.

Catatan.

Kandungan kalium yang terdapat pada air kelapa memang sangat ampuh untuk mengobati asam lambung yang tinggi, namun perlu di perhatikan untuk mengatasi tingginya asam lambung tidak cukup jika hanya mengandalkan air kelapa, dikarenakan ada banyak faktor penyebab asam lambung meningkat misalnya seperti stress, obat-obatan, hingga makanan yang anda konsumsi setiap hari.

Jika air buah kelapa tidak mampu mengatasi asam lambung anda yang tinggi baiknya segera periksankan kondisi anda ke dokter agar mendapat penanganan yang lebih optimal.

Greyz selamat datang di profile kami jika ada kritik dan saran silahkan cantumkan di kolom komentar, kami akan segera memberikan yg terbaik.

Share :